中考是孩子的一个要紧节点，孩子在学习是会有重压的，所以父母的做法就看上去要紧了，在孩子中学生涯的最后“一公里”中，父母应该如何进行有效伴随，帮助中考是一个要紧的问题，父母的做法会对孩子有影响。
中考父母如何给孩子帮助
维持正常状态家庭环境。家庭环境对孩子的精神状况影响很大。父母在考试前有意或无意地制造出“一级战备”的氛围，譬如，刻意不看电视，做菜做饭不出声响，甚至说话、走路也小心翼翼等，孩子是非常敏锐和细致的，所以，家庭环境尽可能维持正常状态，考试前的关心和关注是需要的，凡是事都要有度，过犹不及。
理解孩子的重压。一般说来孩子的重压一是心理上的，怕自己考得不好，达不到父母、我们的期望；二是身体上的，考试前长期、高强度的听课、做题，势必睡眠不够，身体势必感觉累。因此，父母要根据孩子的实质状况设按期望值。
给孩子能量补充。考试本身是一场体力与心理巨大消耗的战斗，特别费脑，需要即刻补充足够的能量，以保证考试过程中大脑所需的充分养料，让大脑一直维持高速、高效运转，所以父母必须要看重富含蛋白质、低糖食物与水分的补充。
中考孩子有重压是什么原因
1、在初中三年级时，相比普通学生而言，出色学生总是更追求完美，对自己期望和需要过高，总想什么方面都非常出色。如此就致使孩子稍有一点事情做得不如意，就会惴惴不安。
2、父母总是受传统观念影响“望子成龙心切”，把孩子的成绩好坏看的过重，爸爸妈妈对子女有过高的期望，把子女的成绩看成我们的光荣，并感到至高的快乐，如此孩子就会有无形的重压。
3、不少的亲戚朋友都会说，考上高中就等于考上大学了，所以中考这一步必须要走好。这种期盼和执念，在无形当中也会给孩子带来重压。
初中三年级父母怎么样帮助孩子提升成绩？这类点应该注意
打造家庭中的交流和信赖尤为重要。父母应该鼓励孩子推荐他们的学习和情感历程，理解他们的需要和挑战。要提供一个开放的环境，鼓励孩子说出他们的担心和困惑，而不是施加额外的重压。
知道孩子在不同学科上的特征和困难题。不同学科可能需要不一样的学习方案和办法。在数学、语文、英语等学科中，父母好了解不一样的教学办法，提供有关学习资源，如教辅书本或在线学习资源。
父母要让孩子了解复习和概要是提升成绩的有效办法。鼓励孩子按期回顾已学过的常识，制作笔记、概要重点，帮助记忆和理解。这或有助于巩固所学内容。
与老师和学校打造紧密的合作关系是提升成绩的重要。参加父母会，与老师交流孩子的学习进展，知道学校提供的学习资源和支持。与学校合作，可以更好地应付学术挑战。
